مواد
بنیادی فرق
خوف اور خوف کی اصطلاحات ایک دوسرے کے ساتھ استعمال ہوتی ہیں کیونکہ دونوں کو کسی خاص واقعہ ، رونما ہونے ، ماد orی یا یہاں تک کہ کسی فرد کے آنے کے بعد فرد کو تکلیف یا جلن کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ خوف ایک ایسی چیز ہے جو عام ہے اور ہر ایک کے آس پاس کے لئے خصوصی ہے۔ دوسری طرف ، فوبیا ایک طبی حالت ہے جس میں انسان کو کچھ ایسی صورتحال خوفناک محسوس ہوتی ہے جو دوسرے شخص کے ل to بہت معمول کی بات ہے۔ چونکہ فوبیا ایک طبی حالت ہے لہذا ، کسی کو طبی افسران کی ہدایت کے مطابق اس کا علاج کرنے کی ضرورت ہے ، جبکہ خوف کی صورت میں ایسی کوئی ضرورت نہیں ہے۔
موازنہ چارٹ
| خوف | فوبیا | |
| تعریف | ایک ایسا احساس ہے جب کوئی گواہ خطرہ یا خطرہ ہے۔ | انتہائی یا غیر معقول خوف۔ |
| حالت | مشکل یا خطرناک صورتحال۔ | عام حالت میں۔ |
| میڈیکل ایڈ | ضرورت نہیں ہے. | کارگر۔ |
| تھراپی | نہیں. | علمی سلوک تھراپی۔ |
خوف کیا ہے؟
خوف ایک بہت ہی عام احساسات میں سے ایک ہے جو بہادری اور راحت کے مترادف ہے۔ ہر شخص کو زندگی میں ایک بار ایسے غیر ارادی جذبات کا سامنا کرنا پڑا ہے جو اچانک واقعے یا کسی اور وجوہ کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، یہ بہت عام ہے کہ کسی کو ہارر فلم دیکھنے کے بعد خوف آتا ہے ، جس میں خونریزی یا غیر معمولی مخلوق کو دکھایا جاتا ہے۔ خوف کا احساس غیر معمولی نہیں ہے اور یہ بہت معمول کی بات ہے کیونکہ ہر شخص اسے روز مرہ کی زندگی میں تجربہ کرتا ہے۔ کچھ معاملات میں ، ہم نے دیکھا ہے کہ دور فرد کے ذہن پر سخت اثر ڈالتا ہے اور اسے مکمل دوائیوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ اس معاملے میں کسی دوا کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ بہت زیادہ لازمی ہے اور اتنا ہی اہم ہے جتنا خوشی ، خوشی اور غم کا احساس۔ خوف کی وجہ بہت معمول کی بات ہو سکتی ہے جب ہم اس کو شخصی طور پر جانچتے ہیں۔ کچھ معاملات میں ہم کسی دوسرے سے کچھ مختلف ہونے کا خدشہ رکھتے ہیں جو دوسرے شخص کے لئے معمول کی بات ہو اگر ایسی حالت عارضی طور پر باقی رہ گئی ہو۔ یہ بہت معمول کی بات ہے ، لیکن یہ سب سے زیادہ وقت تک رہتا ہے یہ غیر معمولی علامت ہے۔ خوف کی تمیز پیدا کرنے والی خصوصیات میں سے ایک یہ ہے کہ یہ عارضی احساس ہے اس کا مطلب یہ ہے کہ ایک بار کے لئے کسی چیز سے ڈرنے والا اگلی وقت میں اسے بہت معمول کی بات سمجھ سکتا ہے۔ اپنے خوف کو کالعدم قرار دینے کا سب سے عمومی طریقہ یہ ہے کہ کسی چیز سے واقف ہوں۔ جب تک آپ واقف ہوں گے یہاں تک کہ غیر معمولی چیزیں آپ کو معمول کے مطابق معلوم ہوتی ہیں۔
فوبیا کیا ہے؟
فوبیا ان چیزوں کا ایک انتہائی یا غیر معقول خوف ہے جو دوسرے شخص کے ل. بہت معمولی بات ہے۔ فوبیا کے پیچھے سب سے بڑی وجہ بے چینی ہے جو شخص کے اندر گہری رہتی ہے ، اور جب بھی وہ اس کے سامنے آتا ہے تو اسے بے ہوش ہونے کا اندیشہ بھی ہوجاتا ہے۔ فوبیا کوئی قدرتی چیز نہیں ہے یہ طبی حالت ہے ، جس کو مناسب ادویات اور تھراپی کی ضرورت ہے۔ پہلے تو لوگ فوبیا کو ایک سنگین مسئلے کے طور پر لینے کے ل. تیار نہیں تھے لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ہی لوگوں نے اسے ایک سنگین طبی حالت کے طور پر واپس بلا لیا ، جس کا مناسب علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ بہت سے لوگوں نے فوبیا کو سنجیدگی سے نہ لینے کے پیچھے کی وجہ یہ ہے کہ شکار ، اس معاملے میں ، ان چیزوں سے بھی ڈرتا ہے جو بہت عام ہیں اور دوسرے لوگ انہیں بہت معمولی سمجھتے ہیں۔ فوبیا خوف کی ایک انتہائی شکل ہے جس کی وجہ سے وہ بے ہوشی کا باعث بن سکتا ہے یا سانس کی قلت کا سبب بن سکتا ہے۔ وہ شخص جس کو فوبیا ہے وہ گھبراہٹ میں مبتلا ہوجاتا ہے جب وہ اپنے فوبیا کو پار کرتا ہے۔ اس کے آس پاس کے دوسرے لوگوں کو اس مخصوص حالت کو معمول کی صورت میں مل سکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، ایگورفووبیا فوبیا کی قسم ہے جس میں ایک شخص اپنی جگہ بسر کرنے یا لوگوں کے ساتھ سماجی طور پر باہر جانے کا خدشہ ظاہر کرتا ہے۔ جو شخص اس طرح کا فوبیا رکھتا ہے وہ جب بھی کسی ناواقف مجمع یا جگہ پر جاتا ہے تو بے بس ہوجاتا ہے۔ ایسی حالت میں ، شکار زیادہ تر ممکنہ طور پر گھبراہٹ کے دورے سے گزرتا ہے اور اسے فوری طبی امداد کی ضرورت ہوتی ہے۔
خوف بمقابلہ فوبیا
- خوف وہ احساس ہے جو اس وقت آنے کا امکان ہے جب کوئی شخص خود کو خطرے ، خطرہ یا رکاوٹ کے بیچ خود گواہ ہوجائے۔ دوسری طرف ، فوبیا کسی چیز کا انتہائی یا غیر معقول خوف ہے جو دوسرے شخص کے ل. بہت عام ہوسکتا ہے۔
- مشکل ، خطرناک یا دھمکی آمیز حالات میں پھنس جانے پر کسی کو احساس کا خوف لاحق ہوجاتا ہے ، جب کہ فوبیا کے ساتھ رہنے والے فرد کو عام حالت ناگوار محسوس ہوسکتی ہے۔
- خوف کو طبی امداد کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ بہت معمول کی بات ہے جبکہ فوبیا کو مناسب ادویات کی ضرورت ہے۔
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی کا استعمال کرتے ہوئے فوبیا پر قابو پایا جاسکتا ہے ، جبکہ خوف پر قابو پانے کے لئے ایسی کوئی تکنیک نہیں ہے۔
